Helpot proteiinimuffinssit

Helpot proteiinimuffinssit

Nämä proteiinipitoiset muffinssit teet supernopeasti ja helposti!
Noin 12 annosta, 0-15 min.

Tarvitset:

  • 4,4 dl (2 pikkuploa) WhitePRO ™ -valkuaista
  • 50 g babypinaattia
  • Persiljaa
  • 12 kirsikkatomaattia
  • Rouhittua suolaa ja pippuria

Tee näin:

1. Jaa babypinaatti, persilja ja halkaistut kirsikkatomaatit muffinssimuotteihin.

2. Kaada päälle munavalkuainen, johon on sekoitettu suola ja pippuri.

3. Paista muffinssit kullanruskeiksi 200 -asteisessa uunissa noin 10 minuuttia. 

Ravintosisältö per 100 g  Per annos  

150 kJ/36 kcal
4 g proteiinia
0 g rasvaa
1 g hiilihydraattia
0,18 g suolaa

4 g proteiinia
20 kcal

 

Kommentoi